リズミカルセラピーって？

先日、日本アロマテラピー協会の常任理事をされていらっしゃる
宮川明子先生の「リズミカルセラピー」 についてお話を聞く機会がありました。

私のアロマテラピー学校の友人も「リズミカルセラピーって何？
今は色々なセラピーがあるからね」 と言っていましたが、
多分想像したものは“ヒプノテラピー（退行催眠療法）”
“カラーセラピー （色彩療法）”などだったのでしょう。
実はそんな大掛かりな（？）ものではなく、“理論”なのです。

リズミカルセラピーとは“周期に合わせた生活をする”
簡単に言ってしまうとそういうものです。
周期っていろいろな周期がありますよね。
1日の中にも“日内変動リズム（サーガディアンリズム）” がありますし、
1年の中には“四季”という季節のリズムがあります。
女性には特に性周期も重要に なってきます。

月経周期や肌の再生周期は月の公転周期と同じ28日周期です。
助産院を経営される宮川先生は“満月 の時に出産をする人が多い”
と神秘的なお話もされます。そういえば犯罪も何故か満月の晩が多いそうです。
非科学的かもしれませんが、月には何か神秘的なものを感じますよね。
月がなくなってしまったら女性 の月経も止まる、という話も・・・
（ホントか嘘かは分かりませんが）聞いたことがあります。）

「現代の生活リズムは深夜労働、冷暖房の普及、温暖化などで
昼夜や四季のリズムもなくなり、 ストレスフルな社会構造や環境ホルモンなどで、
身体がこわばり、ホルモン分泌が乱れ、
自然のリズムに応じて動くことができない女性が増えています。
身体が動かないと、ホルモンバランスが崩れ、
イライラから食べ物に走って肥満傾向になったり、
月経不順やPMS、更年期障害、不眠、うつ傾向などにつながります。

これら「現代病」は、人類誕生10万年以来、
戦後たった数十年で起きている劇的な生活変化に
身体がついていけないリズム障害なのです。」と先生はお話になり、
また「女性特有の不調の70％は 生殖器のリズムトラブルによるものです」ともおっしゃいます。
つまり、女性の場合、28日の周期を いかに上手に過ごすかが重要であるということです。

それは、月経周期に合わせた“アロマテラピー”や“ハーブ”を積極的に
とりいれることでも良いのです。 （やっとアロマテラピーの話になりました・笑）
そこで、「子宮摘出をしてしまった女性などで 既に月経周期を失ってしまった人は
どうしたらいいのでしょう」という質問があり、
先生は「周期を自分で つくってあげることが大切です。
いくつになっても女性には28日周期がリズムのひとつとして必要なのです。

例えば満月の時を排卵期とするなど月のリズムに合わせて
性周期を作ってあげてもいいですね。」 とお答えになっていらっしゃいました。
「リズミカルセラピー」と「アロマテラピー」、 女性特有のトラブル対策法として
この組み合わせは今後もっと、注目されるようになるのでは？！ と思う私でした。

ちなみに、「28日周期ではない人も世の中にはたくさんいらっしゃいますよね」
と質問すると、「28日が正常周期なんだから28日になるように周期を作ってあげるのよ」
とおっしゃってました。