水虫

こんにちは。
なんだか急に暑くなってダレてる私ですが、みなさんはいかがですか？

暑くなって、湿気が多くなるこの時期は「水虫」などの感染症にかかりやすい時期です。
水虫は皮膚の一番外側の層である「角質層」にカビの一種である「白せん菌」が
付着することによって起こる皮膚病です。

水虫の種類にもいろいろあり、小さく赤いプツプツした水疱が出来る「小水疱型」、
足の指の間がジュクジュクしたかゆみの強い「趾間型」、
角質が増殖し皮膚がカサカサした状態の「角化型」の３つに分けられます。

「白せん菌」は体のいたる所に感染しますが特に高温多湿の環境を好むため、
足に出来やすいのです。症状が重い方はやはり薬剤による治療をおすすめしますが、
水虫の予防や軽い方には、精油やクエン酸も効果的です。

最近クエン酸の話が多いですが外用としても役立ちます。
皮膚の角質層をクエン酸で弱酸性に保つことにより、
細菌や真菌が繁殖しにくくなり、ニオイを防ぐことも出来ます。
これに精油の薬理作用をプラスすれば効果も大！

今日は簡単なフットスプレーの作り方をご紹介します。
〈100ｍｌ分〉

　①スプレー容器に消毒用または無水エタノール10mlと
　　ティートリーの精油10～15滴加えてよく振り混ぜる。

　②①に水を90ml入れてからクエン酸1gを加えまたよく振り混ぜて
　　クエン酸が溶ければ出来上がり！

ティートリーには「テルピネン-４-オール」が多く含まれ、
これが抗真菌作用に特に関係すると考えられています。
ティートリーの精油に関しては精油が持つ薬理作用のみが注目され、
芳香浴としてのアロマテラピーに用いられることはほとんどありません。
ちょっと薬臭いような香りですので
苦手な方はレモンの精油を少し加えると爽やかに使用出来ると思います。

まず、足を良く洗い、水分をふき取ってからフットスプレーを噴霧します。
しばらくおいてから、余分な水分はふき取り、
なるべく足は乾燥させておくようにコットンなど通気性の良い靴下をはく、
家では素足でいるなどすると良いでしょう。
外出時でも出来るようであれば持ち歩いてスプレーし、
ティッシュでふき取るなど軽く足を拭いてあげると更に効果的です。

※クエン酸は傷口にはしみますのでケガがあるところ、
　水虫の症状が悪い所には使用しないでくださいね。
　また冷蔵庫に保管して1週間で使い切るようにしましょう。

今回はちょっと長くなりましたがこのへんで。

健康ブームとご相談 その２

こんにちは。
とうとう東京は桜も咲き始めましたね！

さて、今回は「健康ブームとご相談　その２」なんですが、
某番組で「フィーバーフューが偏頭痛にいい」とやっていたそうで、
それについてのお問い合わせを薬局で何件か頂きました。

だいたい、フューバーフューの取り扱いをしているハーブショップも少ないですし、
偏頭痛に効果があると言われているもののどの程度効果があるのか
全く分からない状況です。
ハーブの品質にもメーカー毎で差があるでしょうしね。

「パルテノリド」というフィーバーフュー中の成分が、セロトニン受容体に結合し
「イミグラン」のように血管収縮によって頭痛を抑える、
また「アスピリン」のようにプロスタグランジン合成酵素を阻害するとも言われています。
そう考えるとすごく効果がありそうなんですが、
パルテノリドでない成分が効果を発揮するとも言われています。

それにパルテノリドはセスキテルペンラクトン類に属するために、
おそらくハーブティで飲んでも、深刻にお悩みの方には
効果はあまり期待出来ないのではないのかな、と思ったりするのですが、
お問い合わせの方は「薬が少しでも減らせて楽になれれば」と真剣なわけです。

その気持ちはよく分かります。
だからこそ、そのような方にハーブティはおすすめ出来ないのです。
本当にお悩みの方なら、少なくとも水溶性成分だけでなく、
様々な有効成分を高濃度含有していると思われるカプセル剤やチンキ剤を継続服用すべきです。
私はそのように考えています。
また、本当にプロスタグランジン合成阻害作用があるとしたら、
ボルタレンのように妊婦への投与は避けないといけません。

最近の健康ブームは本当に薬剤師も無視できないものだ、
とつくづく実感した次第です。
ハーブ、食品などはあくまでも健康増進程度に考え、
これで治そうなんて思わないようにきちんと話をすることも大切です。
日常生活に上手に取り入れてほしいものですね！

健康ブームとご相談 その１

最近、メディアで「この症状にはこのハーブ」なんて紹介されている事が多い
せいか、私にも問い合わせがくることがしばしばあります。

この間は小さな頃からアトピーにお悩みの方で、
「今年は特に顔にジュクジュクしたような感じがあって外に出られない、
ハーブがいいと聞いたが何がいいのか分からない」というご相談内容のメールでした。

私がこういったメールを頂いた時にお伺いすることがいくつかあります。
１． 何か医薬品を服用しているか
２． 食べ物や医薬品に対するアレルギー、花粉症などはあるかどうか
３． 最近特に変わったことはなかったか(食べ物、薬、ストレスなど)
　　　　　･･･などなど。

原因があるならばそれを取り除けば症状は軽減するでしょうし、
ハーブは医薬品と相互作用があったり、アレルギーを引き起こす場合もあります。
そういった事に細かく対応出来るのは薬剤師だからかな、
と薬局でハーブや精油を扱う意義について私は考えています。

それはハーブや精油に限らず、食品についても言えますね｡
例えば「朝、脳を活性化するにはチョコレートがいい」という事を聞いて、
糖尿病患者さんが食べたりしたらどうでしょうか？

また「牛乳でカルシウムを補給し、骨を強くしよう」なんて言ってもそれだけではなく
ビタミンＤ、ビタミンＣなども必要だということを消費者は気付いているのでしょうか？
また、乳脂肪のとりすぎに気をつけないといけない方もいらっしゃるでしょう。

情報が錯綜するこの世の中、食べ物やハーブといえどもやりすぎには気をつ
け、自分に合った物をバランスよくとって頂きたい、そう願わずにはいられません。
また、来週に続きますね！

NHK福島に出演して２

昨日は突然頭痛、吐き気に襲われましたが負けちゃいけないと、
やっぱりペパーミントを こめかみに塗って仕事をしていました。
３０分～１時間の間なのですが、確かに少し和らぎます。
（ちなみに原液塗布は推奨でき ません。キャリアオイルに希釈して使うほうがいいでしょう）
帰りにまたペパーミントを買って帰り、９mlで２６００円だったので、
やっぱり私のよう な人はハッカ油を買うのが得？と考えてました(笑)

ＮＨＫ福島がオンエアされた日のこと。面白かったことがひとつ。
当日、私はうさぎ薬局で勤務していました。患者さんに投薬中に放映が始まり、
薬待ちの 患者さん達が私の顔とテレビ画面を交互に見比べていたのでした。
テレビに映っている人、 この人みたいだけれど？というような感じで。
なんだか照れくさいものですね。余談でした。

この放映の後に、テレビを見たというお母様が小学生のお子さんを連れて
薬局に来局されました。
お子さんの円形脱毛症についてのご相談でした。
お医者さんにはストレスもあるだろうけれど、免疫力の低下もあるのではないかと言われ免疫力を上げるような精油があれば欲 しいということでした。

性格的には少し控えめなほうで、一人で遊ぶのも好きだとのこと。
アレルギーは？と聞く と花粉症があると答えが。
･･･ということは免疫過剰も考えられ、直接免疫力を強化する 精油
（ティートリーが一番効果があると言われています）をぶつけてみるのも
どうした ものかと、考えてしまいました。

お話を聞いてみるとお母様もかなりのアレルギー持ちで、
春のスギ、秋のブタクサ、そしてブタクサが弱い人に多い、
キク科アレルギー（カモミールで特にトラブルを起こします） などがあるとのことでした。

キク科アレルギーは、お母様ご自身、自覚がなかったようで、
カモミールで一度口の中にブ ツブツが出来て大変なことになった、
とお話になられたので、おそらくそうでしょうから他 のキク科の植物も
注意したほうがいいとお話したのですが。

お子さんは、明るくて可愛らしい感じでした。ちょっとおとなしくて
なかなか自分から声を かけにくい、人見知りしやすいといった感じくらいでしょう。
あまり精神的にも表面上問題 はなさそうでした。

こういう時に、カラーセラピーを使って好きな色から精神トラブル、
肉体トラブルを判断したほうがある程度掴みやすいですが、
持ち合わせていなかったので、あとは香りのみで判断 しました。

香りでももちろん、性格や体調不良はある程度掴むことが出来ます。
ただ、カラーと組み合 わせたほうがもっと分かりやすいことは確かです。
お子さんはゼラニウムとラベンダー、ユ ーカリが入った精油で一瞬パっと顔を輝かせ、
いい香りと喜ばれました。

他の単品の精油ではラベンダーに少し反応があったのみで、
やはりどちらかといえば精神的 な要素が少しあるかな、と感じました。
たいがいお子さんは元気イッパイの柑橘系(自分と 同種と感じて好むようです。
香りも親しみやすいですし)をまず選ぶことが多いので。

もちろん、柑橘系の場合この香りを嫌いという方は少ないですが、
一番好きな香りに柑橘系 を選ぶのは、若い人かお年寄りが多いのです。
お年寄りは逆に自分にないものを香りの中に 見つけて、自分を癒そうとするようです。

ＮＨＫ福島でルームスプレーの作り方を説明したので、
お母様はルームスプレーを作ってみるとおっしゃっていらっしゃいました。
まだ小学低学年のお子様でしたから、まずは導入と して抵抗を感じにくい、
ルームスプレーがいいだろうと私も思いました。

精神バランスの改善が免疫力バランスの改善にもつながる訳ですから、
これによって少しで も何か変化があったらいいなあと願わずにはいられませんでした。